เครียดเรื้อรัง สุขภาพพัง นำไปสู่ 9 โรคร้าย
เครียดเรื้อรัง สุขภาพพัง นำไปสู่ 9 โรคร้าย ความเครียดเรื้อรัง ทำให้สุขภาพแย่ นำไปสู่ 9 โรคร้าย ความเครียด เป็นภาวะความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจ โดยการใช้ชีวิตในแต่ละวันของคนเราจะต้องได้พบกับปัญหามากมาย ที่จะนำไปสู่ความเครียด สำหรับคนที่มีความเครียดอย่างต่อเนื่องและเรื้อรังเป็นเวลานานๆ นอกจากทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตแล้ว สุขภาพกายก็แย่ตามลงไปอีกด้วย ความเครียดเรื้อรัง เป็นปัจจัยหนึ่งของการเกิดโรคภัยต่างๆ มากมาย อาทิเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคซึมเศร้า หรือแม้กระทั่งโรคมะเร็ง วันนี้ทาง Heathy Wish ได้รวม 9 โรคร้าย ที่มีปัจจัยจากความเครียดเรื้อรัง 1 . โรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับทางจิตใจ สามารถเป็นได้ในทุกวัย ซึ่งเป็นโรคที่สามารถสังเกตุอาการได้ค่อนข้างยาก เพราะจะมีอาการคล้ายกับการเศร้าหรือเสียใจทั่วๆ ไป ซึ่งถ้าเป็นหนักจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้อีกด้วย และปัจจัยของการเป็นโรคซึมเศร้าส่วนหนึ่งก็เกิดขึ้นมาจากความเครียด เพราะความเครียดนั้นส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจโดยตรง เมื่ออยู่ในสภาวะเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่ชื่อ คอร์ติซอล (Cortisol) ขึ้นมา ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด ถ้าภายในร่างกายมีฮอร์โมนชนิดนี้สะสมมากเกินไป ทำให้เกิดความเครียดสะสม เกิดความวิตกกังวล จึงเป็นต้นเหตุของโรคซึมเศร้า 2 . โรคนอนไม่หลับ … Read more