รู้ไว้ ! 5 อันตรายจากการใช้ยานอนหลับ
ยานอนหลับ เป็นอีกวิธีที่ใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับที่ได้ผลดี ซึ่งในปัจจุบันยานอนหลับก็มีมากมายกว่าร้อยชนิด แต่การใช้ยานอนหลับจะต้องใช้อย่างระมัดระวัง และทำตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด เพราะมีผลข้างเคียง และอันตรายจากการใช้ยานอนหลับที่ไม่ควรมองข้าม
โดยปกติแล้ว การกินยานอนหลับติดต่อนานๆ จะส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา เพราะการใช้ยานอนหลับ ร่างกายจะไม่ได้รับการซ่อมแซมตัวเองในระหว่างที่พักผ่อน ต่างจากการนอนพักผ่อนแบบปกติ จึงเป็นสาเหตุให้ร่างกายและสมองเสื่อมโทรมลงในทุก ๆ วัน
1 . เกิดโรคทางสมองและระบบประสาท
ยานอนหลับมีฤทธิ์กดสมอง จึงทำให้เซลล์สมองมีการเสื่อมลง ส่งผลทำให้ มีอาการหลง ๆ ลืมๆ สมองเลอะเลือน มีอารมณ์แปรปรวน สับสน หุนหันพลันแล่น ซึ่งหากไม่หยุดทานยานอนหลับและไม่ได้รับการบำบัดที่เหมาะสมอาจจะทำให้เซลล์สมองถูกทำลาย และยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมได้มากกว่าผู้สูงอายุอีกด้วย
2 . เกิดอาการดื้อยา
เมื่อมีการใช้ยานอนหลับอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ โดยใช้ยาในขนาดเท่าเดิม ผลลัพธ์ของยานอนหลับก็จะน้อยลงเรื่อยๆ ทำให้ต้องเพิ่มปริมาณยาขึ้นเรื่อย ๆ จึงอาจจะเกิดพิษหรือผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นจากยาได้
3 . เกิดอาการติดยา
ถ้ามีการใช้ยานอนหลับอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ แล้วหยุดใช้ยานอนหลับ อาจทำให้ นอนไม่หลับ จึงจำเป็นต้องใช้ยานอนหลับอยู่ตลอดในทุกๆ วัน เหมือนกับการติดยา เพราะต้องพึ่งยาจึงสามารถนอนหลับได้
4 . มีโอกาศเสื่อมสรรถภาพทางเพศ
ยานอนหลับบางประเภท เช่น Benzodiazepine อาจทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ เพราะยาชนิดดังกล่าวมีฤทธิ์ กล่อมประสามและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และยังขัดขวางการทำงานของฮอร์โมน เทสทอสเทอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความรู้สึกทางเพศ
5 . ผลข้างเคียงอื่นๆ
นอกจากผลข้างเคียงและอันตรายจากการใช้ยานอนหลับจาก 4 ข้อด้านบนแล้ว การใช้ยานอนหลับ อาจจะมีผลข้างเคียงอื่นๆ ที่อาจจะพบได้ เช่น มึนงง วิงเวียน อาจจะท้องผูกหรือท้องเสีย เบื่ออาหารหรือหิวบ่อยกว่าปกติ และเกิดอันตรายจากอาการง่วงนอน
นอกจากการใช้ยานอนหลับที่เป็นวิธีแก้อาการนอนไม่หลับได้อย่างรวดเร็ว การเลือกรับประทานอาหารก็สามารถช่วยอาการนอนไม่หลับได้เช่นกัน ขอแนะนำบทความ 7 อาหารที่ช่วยให้นอนหลับ หาง่าย ได้ประโยชน์ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ นะครับ
A : ผู้รวบรวม บทความ และงานเขียนด้านสุขภาพ
สิ่งที่สนใจ Writer/Travel/Eating/Music
นิยามความสุข “Good things can come. From unexpected places”
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
หยุดหายใจขณะหลับ คืออะไรกันแน่นะ?
อ่านต่อ
ผลข้างเคียงและวิธีเลิกยานอนหลับ
อ่านต่อ
วัยทองในเพศหญิงกับการนอนหลับ
อ่านต่อ